Аптечка

О курсе «Аптечка»

Каждый комплекс составлен для быстрого решения конкретной проблемы

Против острой боли в спине

• если вы сорвали поясницу при резком подъёме тяжести
• неудачно повернулись
• вас продуло

Против боли в шее

• снятие ощущения напряжения в мышцах шеи («забита трапеция»)
• после долгого сидения
• после долгой дороги
• после тренировок
• если хочется потянуться и размяться

Против боли в ладонях и запястьях

• кто работает руками
• долго сидит за компьютером с мышкой

Против боли в стопах

• долго гуляли
• надели неудобную обувь и провели в ней несколько часов
• болят стопы утром при пробуждении

Против боли во время менструации

• снижение спазмов и боли в период менструации

Против вздутия живота и запоров

• профилактика запоров и вздутий живота

Против ноющей боли в пояснице

• снятие неприятных ощущений в пояснице после долгой работы сидя, стоя или прогулок
• снижение напряжения в мышцах спины

Против боли в области лопаток

• уменьшение боли из-за работы в несимметричной позе
• улучшение подвижности грудного отдела позвоночника
• укрепление мышц спины

БОНУС: 2 комплекса в подарок!

Комплекс против бессоницы

• Если вы столкнулись с бессонницей и сложностью засыпания, то этот комплекс прекрасно вам поможет.

Комплекс против тревоги

• При повышенной тревожности очень важно отвлечься от тревожных мыслей и направить внимание в момент здесь и сейчас. Комплекс поможет вам остановиться, «заземлиться».

Этот комплекс как медитация: улучшает концентрацию внимания, помогает вам повысить стрессоустойчивость.