Александра Бонина
Суставная гимнастика 60+
Специальные возрастные комплексы упражнений с целью хорошего самочувствия и активной подвижности всех суставов тела
Что внутри
- формат записи:
- видео
- длительность:
- 2 часа, 8 уроков
- объем:
- 3 Гб
- комплект:
- Стандарт
- год:
- 2022
- доступ:
- навсегда
- сайт:
- показать
Максимально эффективно вместе
О программе «Суставная гимнастика 60+»
О чем этот курс?
Комплексы специальных возрастных оздоравливающих упражнений с элементами суставной гимнастики и мягкой тренировки
Эти комплексы упражнений сочетают в себе две части:
1. Элементы суставной гимнастки.
Упражнения этой части могут быть полезными для поддержки подвижности и комфорта во время движений в суставах тела, а также для стимула питания суставов и выработки внутрисуставной жидкости.
2. Элементы упражнений для сердечно-сосудистой системы.
Упражнения этой части направлены на работу с капиллярами и щадящей тренировки всех сосудов тела. А это может быть полезным для разгрузки сердца, большего поступления кислорода и питательных веществ во все ткани и клетки организма.
К тому же это создает хорошие условия для развития выносливости и сил для бытовых дел.
И все эти упражнения нагружают мышцы в нужной степени и последовательности.
А вместе это:
- 5 комплексов из 9 упражнений на разные мышечные группы
- около 50 легко выполнимых упражнений
- полноценная тренировка всего за
12-15 минут в день!
Программа «Суставная гимнастика 60+» отлично дополнят
«Фитнес для позвоночника 3»
490 руб.
4500 руб.
«7-дневная проработка души и тела»
390 руб.
3000 руб.
«Королевская осанка»
890 руб.
4500 руб.
«Оксисайз PRO»
890 руб.
7000 руб.
Анна 13 ноября 2023
Впервые здесь покупаю. Оплатила , сразу же пришла ссылка на почту и в личный кабинет . Очень оперативно ))
MG 4 октября 2023
Приобрела курс на инфопоиске. Всё удобно и быстро. Материал получила сразу. Качество отличное. Спасибо
Екатерина 7 ноября 2023
Спасибо за доступный и понятный сайт с суперполезными материалами! Ссылка на почту пришла мгновенно. Материал можно скачать или он остается навсегда доступен- это, конечно, отличный бонус!