Андрей Онистрат (Бегущий банкир)
Твой первый марафон
От первых 5 км до полной дистанции 42 195м
Что внутри
- формат записи:
- видео
- длительность:
- 4,5 часа, 15 уроков
- объем:
- 4,9 Гб
- год:
- 2018
- доступ:
- навсегда
- сайт:
- показать
Максимально эффективно вместе
О курсе «Твой первый марафон»
Курс создан Андреем Онистратовым ―
Курс обладает достаточной базой знаний в области марафонского бега. В нем собраны все необходимые материалы, мотиваторы и знания, с помощью которых, вы обязательно финишируете свой первый марафон.
После мастер-класса «Твой первый марафон», вы научитесь
- выбирать трассу для первого марафона;
- определять функциональные возможности своего организма;
- правильно подбирать экипировку для тренировок и марафона;
- разбираться в нюансах зимнего тренировочного процесса;
- составлять тренировочный план, направленный на результат;
- понимать принципы эргономичного бега;
- подбирать комплекс упражнений для постановки техники;
- тренироваться с выверенными интервалами;
- тренироваться на выносливость;
- восстановительной технике;
- соблюдать спортивный режим марафонца;
- правильно мотивировать себя;
- лайфхакам во время дистанции.
Кому необходим тренинг «Твой первый марафон»
Полученные знания помогут включить мотивацию, организовать правильные тренировки и первый раз в своей жизни финишировать марафон.
Если вы хотите правильно подготовить свой организм и мысли к марафонскому бегу, обязательно приобретайте
Курс «Твой первый марафон» отлично дополнят
«Здоровое движение»
890 руб.
10 000 руб.
«Королевская осанка»
890 руб.
4500 руб.
«Оксисайз PRO»
890 руб.
7000 руб.
«Восстановление позвоночника и осанки»
590 руб.
5000 руб.
Анна 13 ноября 2023
Выбрала, оплатила, получила на почту, скачала - всё это заняло 5 минут)) фантастика) благодарю, буду изучать )
Rosana 25 октября 2023
Я давно уже на этом сайте, ребята ответственные и надежные. Очень довольна этим сайтом, рекомендую
Сергей 19 ноября 2023
Все супер. Работает